TRAININGSKONZEPT

DAS TRAININGSKONZEPT

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„Wir – die Trainer der Tischtennis Akademie – haben es uns zur Aufgabe gemacht unsere Leidenschaft für den Tischtennissport an andere Menschen weiterzugeben. Allen, die sich in ihrem Tischtennis-Spiel weiterentwickeln möchten bieten wir professionelle Trainingsangebote, in denen wir auf die Wünsche und Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen. Egal ob Sie langjährig Erfahren, Beginner oder Wiedereinsteiger sind, ob Sie sich allein, mit Freunden oder Ihrem Verein weiterentwickeln möchten – die Tischtennis Akademie bietet Ihnen ein passendes Angebot.“

DAS TRAININGSKONZEPT

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„Wir – die Trainer der Tischtennis Akademie – haben es uns zur Aufgabe gemacht unsere Leidenschaft für den Tischtennissport an andere Menschen weiterzugeben. Allen, die sich in ihrem Tischtennis-Spiel weiterentwickeln möchten bieten wir professionelle Trainingsangebote, in denen wir auf die Wünsche und Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen. Egal ob Sie langjährig Erfahren, Beginner oder Wiedereinsteiger sind, ob Sie sich allein, mit Freunden oder Ihrem Verein weiterentwickeln möchten – die Tischtennis Akademie bietet Ihnen ein passendes Angebot.“

Technik und Taktik

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Kern unseres Trainings ist die intensive Arbeit am Tisch: durch die Vermittlung technischen, taktischen- und spielstrategischen Kenntnissen und Fähigkeiten unterstützen wir Sie dabei Ihr eigenes Spielsystem zu entwickeln. Sie lernen, Ihre eigenen Stärken zu erkennen und diese im Spiel gezielt einzusetzen. Die Auswahl der Übungen erfolgt dabei individuell und wird auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Technik und Taktik

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Kern unseres Trainings ist die intensive Arbeit am Tisch: durch die Vermittlung technischen, taktischen- und spielstrategischen Kenntnissen und Fähigkeiten unterstützen wir Sie dabei Ihr eigenes Spielsystem zu entwickeln. Sie lernen, Ihre eigenen Stärken zu erkennen und diese im Spiel gezielt einzusetzen. Die Auswahl der Übungen erfolgt dabei individuell und wird auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Reflexion und Analyse

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Wichtiger Bestandteil unseres Trainings ist die Analyse der Ist-Zustandes sowie die fortlaufende Reflexion und Dokumentation Ihres Trainingsfortschritts. Da die eigene Wahrnehmung gerade zu Beginn eines Lernprozesses täuschen kann, arbeiten wir in unseren Trainings mit Videoanalysen, die wir gemeinsam mit Ihnen auswerten und Ihnen zur Verfügung stellen.
Diese dienen als Basis zur Planung und Konzeption der weiteren Trainings und helfen Ihnen dabei Ihre eigene Körperwahrnehmung und Reflexionsvermögen zu schulen.

Reflexion und Analyse

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Wichtiger Bestandteil unseres Trainings ist die Analyse der Ist-Zustandes sowie die fortlaufende Reflexion und Dokumentation Ihres Trainingsfortschritts. Da die eigene Wahrnehmung gerade zu Beginn eines Lernprozesses täuschen kann, arbeiten wir in unseren Trainings mit Videoanalysen, die wir gemeinsam mit Ihnen auswerten und Ihnen auf unserer Lernplattform zur Verfügung stellen.
Diese dienen als Basis zur Planung und Konzeption der weiteren Trainings und helfen Ihnen dabei Ihre eigene Körperwahrnehmung und Reflexionsvermögen zu schulen.

Beweglichkeit und Körpergefühl

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Durch gezieltes Stretching arbeiten wir an Ihrer Beweglichkeit und Ihrem Körpergefühl. Dadurch wird nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit am Tisch gesteigert, auch Ihre Gesundheit profitiert: bestehende muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen, zukünftige vermieden werden.

Beweglichkeit und Körpergefühl

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Durch gezieltes Stretching arbeiten wir an Ihrer Beweglichkeit und Ihrem Körpergefühl. Dadurch wird nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit am Tisch gesteigert, auch Ihre Gesundheit profitiert: bestehende muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen, zukünftige vermieden werden.

Kraft und Stabilität

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Durch gezieltes Krafttraining beugen wir Verletzungen vor und arbeiten gleichzeitig an den körperlichen Voraussetzungen einer leistungsfähigen Technik. Ausdauer, Schnelligkeit und Schlaghärte werden auf diese Weise beträchtlich gesteigert..

Kraft und Stabilität

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Durch gezieltes Krafttraining beugen wir Verletzungen vor und arbeiten gleichzeitig an den körperlichen Voraussetzungen einer leistungsfähigen Technik. Ausdauer, Schnelligkeit und Schlaghärte werden auf diese Weise beträchtlich gesteigert.